Hay una serie de medicamentos anti-inflamatorios en el mercado que pueden ayudar a reducir el dolor y aliviar la inflamación. Este producto puede ayudar en el corto plazo, pero si se toma a largo plazo que puede causar una variedad de efectos secundarios no deseados, tales como úlceras gástricas, sangrado estomacal, hipertensión, insuficiencia renal, enfermedad coronaria y otras clases de personas son ahora strokes.Many teniendo en cuenta el uso de anti-inflamatorio natural para ayudar a reducir la inflamación. A continuación se presentan diez excelentes alimentos que combaten la inflamación y también sugirieron maneras que usted puede inculcar en su dieta: 1. Los líquidos y los alimentos fermentados - Estos incluyen InnergyBiotic Coco-biótico, grano entero, bióticos y Dong Quai deben encabezar la lista de los alimentos que luchan inflamación. Estos por más de una razón se consideran anti-inflamatorios súper estrellas. El mejor ejemplo es que ayuda a construir la inmunidad del cuerpo y también infecciones de control, que más a menudo que no son el catalizador en la causa de inflammations.2. Brócoli - Este contiene vitamina C en grandes cantidades junto con el calcio. También ayuda en la curación de la inflamación ocular. Es necesario brócoli vapor con el fin de hacer más fácil la digest.3. Hemp Oil - No sólo aceite de cáñamo, pero cualquier otro aceite rico en Omega-3 los ácidos grasos ayuda a reducir la inflamación. Muchos estadounidenses consumen una gran cantidad de ácidos grasos Omega-6 y por lo tanto se convierte en obligatorio para consumir ácidos grasos omega-3 en buenas cantidades. Siempre es recomendable buscar los aceites orgánicos que son unrefined.4. Salmón que se silvestres capturados - Estos son otra fuente de ácidos grasos omega-3 que es beneficioso. También puede hacerlo con otras grasas de los pescados como las sardinas y cod.5. Tarta de la cereza - Estos podrían ayudar a reducir la inflamación de 10 veces más que la aspirina. Después de que se logró el ecosistema interior de su cuerpo, se introduce la fase 2 de la ecología del cuerpo. Las cerezas agrias son los mejores para reducir el riesgo de sufrir una enfermedad del corazón. Estos son aún mejor sabor que las píldoras que usted Pop otherwise.6. Nueces Soaked - Una vez que llegan a la etapa 2, este delicioso bocado ayuda a combatir la inflamación, ya que son ricos en vitamina E y en ácidos grasos saludables omega-3. Para hacer que las nueces o las tuercas fáciles de digerir, es siempre recomendable remojar antes de comer ellos7. Ajo y cebolla - Cebolla no sólo aumentar el sabor a cualquier comida sabrosa, pero contienen gran cantidad de quercetina que es un buen antioxidante, que ayuda a combatir la inflamación. Ajo desde hace siglos ha sido un remedio para las enfermedades y los resfriados, y es un oxidante anti-inflamatoria increíble. Contiene los compuestos de azufre que ayudan en la estimulación del sistema inmunológico para combatir cualquier enfermedad8. Piña - Es una excelente fuente de enzima bromelina que se ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de trastornos digestivos y la reducción de la inflamación en los músculos y tejidos. También es una buena fuente de vitamina C, manganeso, vitamina B6 y vitamina B1, así como fibra dietética. La bromelina también puede causar sangrado para que las personas que son alérgicas a la bromelina no debe utilizar este product.9. Espinaca - Esto tiene una gran cantidad de carotenoides, que es un tipo de antioxidante que ayuda a reducir la inflamación junto con él también contiene vitamina E. Es necesario hervir espinacas antes de consumirlo, para facilitar la digestion.10. Spics - cúrcuma y jengibre - La cúrcuma se utiliza a gran escala en otras culturas y que también por una razón positiva. Tiene una sustancia llamada curcumina que ayuda a reducir la inflamación. Jengibre en el otro lado funciona de manera similar a la de la cúrcuma. Esto también ayuda a reducir la inflamación y, según algunos estudios, se ha demostrado que ayuda a reducir el dolor que se relaciona con la artritis Art By:. Healthy_Women